Kenali dan Cegah Hipertensi

Buku ini mengajak pembaca untuk menjalani gaya hidup sehat sebagai langkah pencegahan terhadap hipertensi. Menggali berbagai aspek penting seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan manajemen stres, buku ini menyajikan informasi yang mudah dipahami dan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan tips praktis dan panduan sederhana, pembaca diajak untuk mengenali tanda-tanda hipertensi, memahami faktor risikonya, serta melakukan perubahan positif dalam kebiasaan mereka. Dengan semangat dan motivasi, buku ini berusaha membangun kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan jantung demi kualitas hidup yang lebih baik.