Psikologi Olahraga

Ada empat komponen yang harus diberikan untuk mencapai presetasi maksimal dalam olahraga (baik latihan maupun pembelajaran penjas), antara lain fisik, teknik, taktik, dan mental. Keempat komponen tersebut saling berkaitan, dan apabila salah satu tidak diberikan maka prestasi maksimal sulit dicapai.

Dalam konteks prestasi olahraga, masih banyak pelatih yang hanya menekankan latihan pada aspek fisik, teknik, dan taktik saja, sedangkan faktor mental/psikis sering terabaikan. Padahal, pada saat bertanding atlet akan menggunakan mentalnya sebesar 80%. Begitu pula pada saat pembelajaran penjas, ketika anak didik melakukan games pada saat pembelajaran, mentallah yang sangat berperan penting.

Buku psikologi olahraga ini menjelaskan berbagai tingkah laku anak didik/atlet dalam berolahraga, seperti personality, motivasi, arousal, anxiety, agresivitas, kompetisi dan kerja sama, feedback dan reinforcement, komunikasi, imagery, self-confidence, dan konsentrasi. Rangkaian materi bahasan ini akan sangat membantu para pembaca karena di setiap materi bahasan dijelaskan secara spesifikasi dan diberikan contoh agar mudah dipahami.