Teknik Relaksasi Guided Imagery (Imajinasi Terbimbing) Terhadap Insomnia Pada Lansia

Proses menua merupakan proses alami yang dihadapi manusia dimana terjadi penurunan atau perubahan kondisi fisik, emosional, psikososial yang tentunya akan mempengaruhi produktivitasnya. Keadaan itu cenderung berpotensi menimbulkan masalah kesehatan,
salah satu yaitu insomnia. Ada beberapa dampak yang serius terhadap gangguan tidur misalnya mengantuk berlebihan di siang hari, gangguan atensi dan memori, mood, depresi, dan penurunan kualitas hidup.