Manfaat Yoga untuk Kesehatan Jiwa dan Raga

Siapa yang tidak kenal akan olahraga yang satu ini. Yoga merupakan olahraga yang cukup digemari oleh banyak olahragawan. Sebab, dengan olahraga yoga kita tidak hanya mendapat kebugaran tubuh, melainkan juga Ketenangan batin juga.